はじめまして婦人科トレーナーゆきです
はじめまして。婦人科トレーナーゆきです。
はてさて、婦人科トレーナーとはなんぞや。ですよね。
いきなりですが、皆さん、先月の自分の生理何点でしたかー？
というか、100点の生理ってどういう状態か知ってますか？
はたまた隣近所の女子の生理の状況ご存じですか？？
徐々に性がオープンになってきてフェムテックが盛り上がっている昨今ですが、盛り上がりはまだ一部。まだまだまだ生理がタブー視されていてとにかくみんなの生理像があいまいすぎる。
命の誕生はお母さんの生理があったから。
すべての命は生理から始まっている。
なのに！なんで！不浄なものなのか。忌み嫌われてしまうのか。
気持ちはわかりますけどね。小4男子の息子に生理の話をした時の第一声
「きもっ」
まー。だよねー。「血」が出てくるんだもん。怖いしやばいって思うのが命を守りたい動物の正直な反応だよね。
でも大人女子はちゃーんと自分の生理と向き合ってほしい。それが身体と心の元気の目印になるから。
Doctor Yourselfって言葉が好きなんですけど、自分の医者は自分。自分の事は自分でわかってあげてほしい。女子は毎月の健康を生理で振り返ることができる。だから大切に向き合ってほしい。
生理を快適に過ごせるようになればもっともっと元気に過ごせる。身体が元気だと心も元気になる。
身体と心が元気だと「幸せ」
お母さんが幸せだとお家の家族も「幸せ」
家族が幸せだと世界が「幸せ」で満ちる
生理を良くすることが地球を救う？！
なんてことで全女子の生理を良くしようとしてる婦人科トレーナーです。
師匠三雅さんの提唱するメソッドで体を動かしながら知識も伝える「女子の神5」のグループレッスンをやっています。
やっと自己紹介
自己紹介が始まらない(笑)
40代で2人の小学生の男の子と夫の4人家族です。外資系金融のバックオフィスで正社員やりつつ、トレーナー修行し、2024年夏！18年勤務していた会社を辞めました。
そもそも、トレーナーを目指す事にしたのは、ダイエットからの筋トレ、さらに不妊や婦人科疾患の経験を経て自分自身の体のことなのに全然わかっていなかった、きちんと理解してあげていなかったということに気づいたからです。体って複雑で知れば知るほど面白いです。
正社員の仕事自体も責任持ってそれなりのポジションでやってきました。学ばせてもらったこともたくさんありますし、人にも恵まれていたと思ってます。このまま、ここで定年むかえるのかなと思ってました。産休、育休、時短を経て、恩返しするぞ！と頑張るぞ！と思った矢先。
あれー？せっかく子供達に手がかからなくなってきたのに残りの時間全部仕事に取られるの？って思ったら急に？？？私の人生それでいいの？それをこのあと20年？嫌かも？っていうか絶対嫌！！
となってしまったのです。
産後のダイエットから筋トレに手を出して、筋トレって楽しい！体っておもしろい！とはまっていたところだったので夢中になってるもの、筋トレだったのですが、身体は繋がってることがわかったので、もっと根本的な、全体的な事を学びたいと思っていた時に、師匠のブログでトレーナー募集をみつけて、これだ！！
と弟子入りを志願しました。
師匠三雅さんのブログはこちら
グループレッスン開始します
そしてやっと。グループレッスン始めます。トレーナデビューします。
生理の仕組み、正しい姿勢、正しい生理。体の仕組みを実際に動かしながら確認しながら進めていきます。
身体が冷えている人。
呼吸が浅い人。
ちゃんと眠れていない人。
肩こり、便秘、自律神経、ストレス。
尿漏れ、膣漏れ（お風呂から出るとき膣から水がでる）
運動嫌い、腹筋できない。
一つでも当てはまったら絶対受けた方がいい。
10月以降のスケジュールまたご案内します！
とりあえず、公式LINE登録してお待ちください！
https://lin.ee/YeTLN7p
