献血から過多月経を考える

過多月経とは？

過多月経とは数字でいうと一回の生理の量が150ml以上。生理一回一週間程度のトータルの量です。一日の量ではないですよ。でも月経カップ使ってない限りmlではピンときませんよね。

ナプキンだと普通ナプキンでは１時間もたない人、夜用ナプキンがマスト。という方は過多月経を疑ってください。

普通の生理の量は？

では、普通は何なの？ということなのですが20～140mlと言われています。結構幅がありますよね。大さじ一杯15mlなので、一回の生理でその程度しか出ない人もいるということです。一週間程度の1回の生理ですよ。1日ではないですよー。

私は気になったので月経カップで計ってみました。大体一回の生理（5日）で60ml程度でした。私は夜用ナプキンは使いませんし、かさばるのでほとんど買ったこともありません。昼用ナプキンも2日目で3-4回取りかえるくらいです。夜も昼用とシンクロフィットで足りています。

最近は布ナプキンと月経カップを併用してエコな生理を追求してまして、そちらについてもまた書きたいと思います。

献血の量は？

今回は400ml全血献血をしたのですが過多月経の人が150ml毎月出血しているとしたら2-3か月分ですよね。

ひー、これは大変な量だ。

400ml献血の場合は16週、4か月間をあけるようにと言われました。

過多月経の場合には献血ストップがかかる以上の量と頻度の出血ということ。

献血後はフラフラしました

こんなことを毎月なんて大変すぎる。貧血まちがいなし。そして貧血からもあらゆる体調不良が発生します。女子はなんて大変なんだ。もう自分を労ってあげてほしい。

お風呂から上がった後フラフラしました。ふらついたらすぐにしゃがむと言われていたのですぐにしゃがんで休憩。トレーニングも控えめにしました。２週間くらいはいつもの元気の8割位の感じでした。

わたしー、世の中のためにー献血したんでーって自分に言い訳して、甘やかしてたくさん食べてました。元気になったと思ったらまた2週間後に生理です/献血ですってなったら、元気になる暇がないじゃないかー。

過多月経は放置しないでー

毎月生理の出血が多くてフラフラするなー、でも私の体質かなー、こんなもんなのかなーというのはストップストップ。ドクターストップレベルの出血していると知ってほしい。

じゃあ、どうするのかってなるとおもうのだけど、まだ見習いなのでここで師匠の記事を貼っておきます。

過多月経も自分でなおせる！よくできるってレッスン開催予定です。

https://ameblo.jp/grace-house/entry-12626811746.html?frm=theme

現代女子は生涯生理で１０年出血し続けている！

みんな毎月しれっと生理乗り越えてるけど、本当にお疲れ様です！

生理を良くすれば毎月のQOL（Quolity of Life)が上がる。

毎月1週間、1年で１２週間だとまるっと３か月も生理に費やしていることになる。女子の40年の生理生活だと、生涯で120か月、何と１０年間も出血していることになるじゃないか。

昭和の女子の３．７倍の生理回数によっておこる病気も

昭和初期の人は生涯の妊娠、出産、授乳の回数が多かったから生涯月経回数が120回程度。

今は初潮が早くなったり、少子化で妊娠出産の回数が減っていたりで450回程度に爆上がりしてるんですって。

生理が体調に影響し、パフォーマンスに影響する。だけでなく、生理を繰り返すことで病気の原因にもなっていたりする。

生理の良しあしが現代女子の人生を左右している。

生理を良くして人生良くしていこう！