ライフデザインカウンセリング
先日「女性がイキイキと働き続けるためのヘルスリテラシー」という本を書かれた株式会社ジョコネ。代表の北奈央子さんから直接ライフデザインカウンセリングを受ける機会がありました。
本にかかれているような女性の体についての知識のお話。
90歳まで元気な人はどんな人かというお話。
＞現役で編み物を教えていたり、人とつながっているような人が元気でいると教えてくださいました。
また自分の葬式からバックキャストで人生を考えたり、健康とは何かのお話だったり。
＞WHOによると健康とは肉体的、精神的、社会的に満たされている状態だそうです。社会的に満たされている状態は何歳まで保てるのか。
定年したとたん社会と離れてどうしてよいのかわからなくなると、健康とは言えなくなってしまう。となるとやっぱりサラリーマンやっている場合じゃないな、トレーナー修行を頑張ろうと思いました。
そしてやりたいことをやり続けることができれば年齢関係なく健康なのだそうです。そんなおばあちゃんになりたい。
そしてライフデザインシートを一緒に作成してくれました。
私がもやもやと思っていたことをすっきりと言葉にして下さり、まっすぐ進むべきキャリアのマイルストーンができました！
公開は恥ずかしいけれど自分に言い訳しないために！
マイルストーン1：2023年中にトレーナーになる（パートで会社員？）ブログを始める、Twitter,インスタ
マイルストーン2：会社員をやめてトレーナーだけで収入を得る。パーソナルトレーナーもできるプロになる。
マイルストーン3：パーソナルトレーナーの仕事の幅を広げる、起業、海外進出、講演会、本
マイルストーン4：弟子を育てる
ゴール：世界中の女性の体の巡りをよくして心とからだを元気にする！
私の場合48-51歳の間くらいが仕事、介護、受験のトリプルパンチになりそうというのが
下記の濃いピンクの図の部分になります。
そう考えると、大きな星でひとくくりにしたマイルストーン3以降はそのあと52歳以降くらいをターゲットにしておいたほうがよさそう。
後10年でそこまで行けるのか？いや行くのだ！という気持ちになれました。
自分のこれからのライフプランをしっかり考える機会をもらい、本当にありがたい時間でした。
北さんのライフデザインカウンセリングをお考えの方はこちら
ヘルスリテラシー｜ジョコネ。クラブ (joconne.com)
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