１２月レッスンのお知らせ＆参加方法
生理がまだまだタブー視されている現状、みんな他の人の生理事情ほとんど知らない。
「生理痛」も「PMS」も「過多月経」も自分でよくできる。
痛み止めもピルもあたりまえじゃなくって
生理痛を痛み止めで逃し続けていると婦人科の病気になったりする。
献血から過多月経を考える
実際に言われた言葉「生理期間も元気になったら人生変わりません？」
そうなんだよー。仕事の効率もあがるし、笑顔で遊びにも行ける。
他にも、冷えてる女子、便秘女子、肩こり女子、呼吸浅い女子、自律神経苦手女子
みーんな一度参加してみてほしい。
身体はひとつでぜーんぶつながってる。そんな解説と良くするエクササイズ紹介します。
前回参加者のお声
なにに効くとか、なぜやるのか？などバケツなど例え話を交えて詳しく教えてもらえてとてもためになりました。
とても分かりやすく、簡単な動きでした！(動きは簡単だけど、自分が正しく出来ているかは…笑)継続したいと思います！
12月6日と19日の12-13時ランチタイムにやります！
お申込ご希望の場合は
1）公式ラインに登録
QRコード読み込みか
リンクをクリック
2)公式ラインリッチメニューの真ん中「ご予約」をクリックしてください
自動メッセージの応答があります。
ご希望の支払い方法を回答いただけましたら、私の方からご連絡させていただきます。
間違っておしちゃった！という場合は放置で大丈夫です。
支払い方法の回答がなければ手続き開始致しません。
3）お支払いが確認出来ましたら、レッスン前にZOOMの詳細を送ります。
4）当日はZOOM参加の環境、ヨガマット一枚分のスペース、動きやすい服装でご参加ください。
エクササイズの際はフォーム確認したいのでビデオオンをお願いしています。
音声はオフなので子供が話しかけてもワンコが呼んでても大丈夫！
5）おススメは月に1回3か月受講
自分でエクササイズやりながら、復習にまた来てもらって自分のものにしていってほしい。
