超スーパー大事な骨盤底筋の話 骨盤底筋の話が出来るならずっと話せる。 みんなに熱くどれだけ大事なのか！！語りつくしたい。 筋トレ激押ししているけれど骨盤底筋も筋トレだからね。 女子が鍛えるべき筋肉ベスト3に入る骨盤底筋 […]